Programme atelier Qi Gong 2017-2018

Programme des Ateliers de Qi Gong Année 
2017-2018


8 Ateliers de Qi Gong à Vauvert le samedi matin de 9h à 12h avec le Centre Culturel R.Gourdon

Les samedis 7/10, 18/11, 16/12/17, 13/1/18, 10/2, 10/3, 7/4 et 26/5.
Qi Gong pratiqué : Les 6 postures et les 15 mouvements du Wu Dang Qi Gong.
Qi Gong Taoïste abordé de manière thérapeutique permettant d’agir sur les états de stress, d’inflammation, de stagnation de Qi et de déficit immunitaire.
Lieu : salle de Danse rdc au Gymnase entrée rue du Courdoyer
Participation: 115 € pour les 8 samedis + 18 € d’adhésion ou 21€ l’atelier+8€ d’adhésion.


4 ateliers de Qi Gong en Nature avec les 4 Marches de la Santé et
les 6 Sons Thérapeutiques formule courte au rythme des saisons.
Les Samedis 21 Octobre, 2 Décembre, 27 Janvier et 24 Mars de 9h à 13h.
Chaque atelier se déroule dans la nature sur des sentiers et des pistes praticables dans la garrigue avec des temps de marche classique alternés avec une marche thérapeutique et des mouvements de Qi Gong adaptés en fonction de la marche pratiquée et les 6 sons formule courte pour une harmonisation générale en lien avec la nature.
Bénéfices : L’intérêt de ces ateliers, en plus de la nature, étant de nous ressourcer, de réactiver la fonction respiratoire, de stimuler la circulation sanguine et énergétique pour une meilleure oxygénation des cellules du corps.
Les marches rapides du Qi gong permettent avant tout de stimuler les reins et l’immunité, elles ont une action sur l’équilibre, la motricité et la coordination. Elles sont bénéfiques en général et en cas de stress, de maladie chronique, de déficit moteur, d’états inflammatoires, de séquelles de paralysie, hémiplégie,... elles permettent d'améliorer la qualité de vie des pratiquants.
Lieu : au départ de Garrigues 34160(à 10 minutes de Sommières) et à la mer.
Participation : 30€ l’atelier.

Renseignements et inscriptions : Françoise GASTE au 06 70 71 72 90.


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