Qi gong et marche 31 janvier 2021

Sortie à l'Espiguette, vite décidée, vite embarquée... La météo annonce  "BEAU " !

Allez ! les intrépides ! Au départ en petit comité.

Marche et qi gong matin et après-midi, juste coupés par un pique-nique gourmand .

Va ! que le vent te pousse ! toujours présent au bord de mer. Un grand bol d'air . Une belle journée de pratique partagée . 

Une mascotte pour ce jour . "Pomme " bien luisante, bonne pomme ! pour ta pomme ! qui ne tombe pas dans les pommes après cette journée de recharge énergétique.

Merci à Françoise pour cette journée.